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オトナのための健康習慣！ ＼無理なく楽しく若返り✨／ 🌸こんなお悩みありませんか？ ✅最近、運動不足や姿勢が気になる… ✅お腹まわりがなかなか引き締まらない… ✅健康診断で運動をすすめられたけど、何から始めればいいか分からない… そんな方にぴったりの《...

気づけば、また三日坊主になっていた・・・ そんな経験ありませんか？ 「ジムに入会したのに、3回しか行ってない」「YouTubeを見て運動しようとしたけど、3日で止めた」 「道具だけ揃えて満足してしまった」 もし、あなたが思い当たる節があるなら、...