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【参加無料】昭和歌謡で楽しく1時間の運動!健康体操で若返ろう♪シニア大歓迎!📍東村山市立中央公民館

\60代からの健康習慣!無理なく楽しく若返り✨/ 【参加費無料&プレゼントももらえる・・・!?🎁】 こんなお悩みありませんか? ✅運動不足が気になる… ✅筋トレは苦手、楽しい運動がしたい… ✅健康診断で運動をすすめられたけど、何から始めればいいか分からない… そんな方にぴったりの《昭和歌謡で健康体操》講座を開催します! 運動が苦手な方でも安心♪姿勢チェックや、イスに座ってできる簡単ストレッチもあ

 
 
 

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