オンラインレッスン

筋トレだけが運動じゃない！

✔バラエティ豊かなレッスンメニュー

✔ジャンプ等はなく、マンションでもOK

✔全レッスン1回30分・未経験者向け

​

ネット環境さえあれば、

スマホ・タブレット・PCから簡単受講！

先生に質問OK！コミュニケーションが可能◎

Lessons

​MUSIC

Dancefit／★★☆

流行りの音楽に合わせて

楽しくエクササイズ

​

脂肪燃焼fit／★★★

アップテンポの曲で

心拍数を上げ脂肪燃焼促進

​

​エアードラム／★★★

ドラムを叩くような

動きで楽しく筋肉を刺激

​

etc...

​Fitness

ボクササイズ／★★★

音楽に合わせてキックや

パンチでストレス発散

​

​バレエエクサ／★★★

バレエの基礎を取り入れ、

インナーマッスルを鍛えます

​

etc...

Relax

くびれヨガ／★★☆

美しいくびれ作りに特化した

初心者ヨガレッスン

​

フローヨガ／★★☆

流れるようにポーズを

取っていき脂肪燃焼に効果的

​

身体メンテナンス／★☆☆

​呼吸を大切にしながら

心と身体を調整

​

etc...

※★の数は強度を表しています。

​※Relax系のレッスンはマットや絨毯の上での参加がオススメです。

​※スケジュールは予約ページからご確認下さい。

​体験レッスンの流れ

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*動きやすい服と水分補給が

できるものをご準備下さい。

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レッスン終了！

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​Instructor

レッスン終了後、１人１つまで先生に質問OK！

わからなかったことだけでなく、体調の悩み等も◎