BODY MAINTENANCE

​レッスン詳細

月額¥5,980〜

完全オンラインで外出不要!

​自宅で手軽に運動が可能です。

さらに、ダイエットBOOKと専属トレーナー付き◎

回数無制限の質問サポートがついているので

安心してダイエットに取り組めます!

POINT

01.

全レッスン1回30分&未経験者向け

運動が苦手な方でも気軽に楽しめる30分レッスン

未経験者にもわかりやすい指導を心がけています

02.

運動が好きになる楽しいプログラム

ヨガやダンスやボクササイズなど、、、

楽しさやリフレッシュを重視しています

03.

​ジャンプ等はなくマンションでも安心

用意するのはスマホやパソコンのみ!

1畳分程度のスペースがあれば受講可能です

Lessons

​MUSIC

Dancefit/★★☆

ダンスのステップを取り入れ

楽しくエクササイズ

脂肪燃焼fit/★★★

アップテンポの曲で

心拍数を上げ脂肪燃焼促進

​エアドラム/★★★

ドラムを叩くような

動きで楽しく筋肉を刺激

etc...

ボクササイズ/★★★

音楽に合わせてキックや

パンチでストレス発散

ダイエットヨガ/☆★★

ボディメイクに特化した

​初心者向けのヨガ

​バレエエクサ/★★★

バレエの基礎を取り入れ、

インナーマッスルを鍛えます

etc...

​Fitness

Relax

くびれyoga/★★☆

美しいくびれ作りに特化した

初心者ヨガレッスン

Flow yoga/★★☆

流れるようにポーズを

取っていき脂肪燃焼に効果的

身体メンテナンス/★☆☆

​呼吸を大切にしながら

心と身体を調整

etc...

※★の数は強度を表しています。​

​※セミパーソナルのスケジュール確認はこちら

レッスン参加方法

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