デザートは食べた方がいい理由。

デザートは食べた方がいい理由。 ・食べちゃダメだと思うと余計食べたくなる ・見えないストレスにより過食 ・お腹いっぱいなのに、結果デザートもしっかり食べて後悔 デザートを食べる！と最初から決めておくだけで、 胃の余裕を作ることができ、 カロリーや食事量も自然と適性になります。 急がば回れ🏃‍♂️