• erina higashi

ダイエット中にオススメの最適な飲み物とは?



①白湯・水 人間の体の約6割は水分! 意識的に摂取し循環を良くすることで 便秘改善&食べ過ぎも抑制! ②各種ハーブティー 良い香りでリラックス→ストレスを軽減! 植物が持っている様々な効果があるので 色んな種類を飲むのがオススメ \ ③あなたの好きな飲み物 / ①・②のような、一般的に 良いと言われている飲み物は 苦手な方も多いのでは? 好きなものを我慢し 苦手なものを無理矢理飲むストレスが ダイエットにとって1番NG🙅‍♀️ 好きなものは "いっぱいではなく、1杯" 適量を美味しく味わうのがオススメ💓 体に良いものプラス、好きなものを🙌

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